Siwe Turnie

Siwe Turnie jest to skalisty odcinek północnej grani Siwego Zwornika w Tatrach Zachodnich zlokalizowany między Siwym Zwornikiem a Siwą Przełęczą. Jest to boczna grań odchodząca na północ od grani głównej Tatr, następnie przechodząca w długi grzbiet Ornaku. Siwe Turnie znajdują się nad górną częścią Doliny Starorobociańskiej i Doliny Pyszniańskiej (odgałęzienie górnej części Doliny Kościeliskiej). Na ich zboczach w Dolinie Pyszniańskiej mieści się Siwa Kotlinka z Siwymi Stawkami, a jeszcze niżej Siwe Sady. Siwe Turnie stanowi bardzo ostra grań, składająca się z skał krystalicznych, częściowo porośniętych małą murawą z sitem skuciną. Od strony Doliny Starorobociańskiej bardziej podcięte zbocza tworzą strome urwiska nazywane Zagonami. Granią wiedzie szlak turystyczny, omijający Siwy Zwornik po wschodniej stronie i prowadzący na przełęcz Liliowy Karb, odgraniczającą go od Liliowych Turni.

– zielony szlak z Siwej Przełęczy przez Siwe Turnie i zbocza Siwego Zwornika do przełęczy Liliowy Karb. Czas przejścia: 20 min, z powrotem 15 min

źródło: Siwe Turnie

Liliowy Karb (Gaborowa Przełęcz Wyżnia)

 

Liliowy Karb (Gaborowa Przełęcz Wyżnia, 1959 m n.p.m) jest to niewielkich rozmiarów przełęcz w grani głównej Tatr pomiędzy Siwym Zwornikiem a Liliowymi Turniami. Stanowi część grani pomiędzy Starorobociańskim Wierchem a Błyszczem w Tatrach Zachodnich a także granica słowacko-polska. Przełęcz stworzony jest ze skał krystalicznych. Ma względnie łagodne zbocza porośnięte niską murawą z sitem skuciną. Od strony polskiej wznosi się ponad. wznosi się nad Doliną Pyszniańską (górne odgałęzienie Doliny Kościeliskiej), od strony słowackiej nad Doliną Gaborową.

Miejsce jest nieco mylne orientacyjnie. W starszych przewodnikach i na dawnych mapach nazywana ona była Raczkową Przełęczą. Słowacy zaś nazwą tą określali Starorobociańską Przełęcz pomiędzy Starorobociańskim Wierchem i Kończystym Wierchem (słow. Račkovo sedlo). Nazwa Raczkowa Przełęcz nie jest poprawna. W celu uniknięcia nieporozumień, zamieniono nazwę na Liliowy Karb. Na niektórych mapach nazwa pozostała Gaborową Przełęczą Wyżnią, dla odróżnienia od Gaborowej Przełęczy Niżniej pomiędzy Siwym Zwornikiem a Starorobociańskim Wierchem. Na wielu mapach opisywana przełęcz nazywana jest Liliowym Karbem i jest to nazwa, która nie czyni komplikacji.


– czerwony szlak prowadzący główną granią ze Starorobociańskiego Wierchu przez Gaborową Przełęcz Niżnią na Liliowy Karb, a stąd przez Liliowe Turnie, Banistą Przełęcz i Błyszcz do Pyszniańskiej Przełęczy. Odcinek udostępniony dla turystów tylko w okresie od 15 VI do 1 XI.

• Czas przejścia ze Starorobociańskiego Wierchu na Liliowy Karb: 25 min, ↑ 35 min
• Czas przejścia z Liliowego Karbu na Błyszcz: 45 min, ↓ 30 min

– zielony szlak z Iwaniackiej Przełęczy grzbietem Ornaku przez Siwą Przełęcz i Siwe Turnie na Liliowy Karb, stąd dalej po stronie słowackiej (ten odcinek udostępniony dla turystów tylko w okresie od 15 VI do 1 XI) do Doliny Gaborowej.

• Czas przejścia z Siwej Przełęczy na Liliowy Karb: 20 min, ↓ 15 min
• Czas przejścia z Liliowego Karbu na Polanę pod Klinem: 1:10 h, ↑ 1:40 h

żródło: e-galeo.com

Liliowe Turnie

 
Liliowe Turnie (słow. Banisté) jest to część grani głównej między przełęczą Liliowy Karb a Banistą Przełęczą w Tatrach Zachodnich. Biegnie nią granica słowacko-polska. Liliowe Turnie mają silnie postrzępioną grań, w której znajduje się wiele skalnych czub, buli i przełączek między nimi. Grań ta na długim odcinku pociętą jest głębokimi rowami tektonicznymi z głazowym rumowiskiem na dnie. Po polskiej stronie wysokie na ok. 170 m i ostre zbocza grani (tzw. Baniste) spadają do Doliny Pyszniańskiej. W niektórych rejonach są to niemal pionowe ściany. Po słowackiej, południowo-zachodniej stronie znacznie łagodniejsze i niskie zbocza grani spadają do Doliny Gaborowej. Liliowe Turnie mają uśrednioną wysokość ok. 1965 m n.p.m. Składają się ze skał krystalicznych i prawie wszystkie porośnięte małą murawką z sitem skuciną, jakiego przebarwiające się pędy już w połowie lata barwią stoki na czerwonawy kolor. Na kilkuset metrach kwadratowych rośnie tutaj turzyca tęga.

– czerwony, biegnący główną granią, odcinek od Pyszniańskiej Przełęczy przez Błyszcz do przełęczy Liliowy Karb. Odcinek ten jest otwarty dla turystów tylko od 15 VI do 1 XI. Czas przejścia z Błyszcza na Liliowy Karb: 30 min, z powrotem 45 min

źródło: Liliowe Turnie Tatry

BEURER PULSOMETR PM 45

Pulsometr z miernikiem spalanych kalorii z paskiem który można wymienić dla nowoczesnych sportowców.

Pulsometr + holter- analogowa transmisja sygnału

• Pomiar EKG - dokładna ilość uderzeń serca
• Średnia ilość uderzeń serca (AVG)
• Maksymalna ilość uderzeń serca (MAX)
• Ilość spalonych kalorii - kcal
• Ilość spalonego tłuszczu w g/oz
• Możliwość ustawienia indywidual. zakresu treningu
• Test fitness
• Obliczanie podstawowej przemiany materii BMR (kcal)
• Obliczanie czynnej przemiany materii AMR (kcal)
• Automatyczna propozycja zakresu treningowego
• Ustawienie czasu treningu poniżej / powyżej w trakcie zakresu treningu
• Czasy okrążeń (50)
• Analogowy przekaz sygnału
• Zegarek
• Stoper
• Budzik
• Alarm
• Kalendarz (do 2020) dni tygodnia/data
• Wodoodporny do 30 m
• Podświetlany wyświetlacz
• Holter na elastycznym pasku
• Uchwyt na rower
• W zestawie są dwa paski (biały i niebieski)
• Praktyczne etui
  
  Sklep:

 źródło: Pulsometry

BEURER PULSOMETR PM 20

Pulsometr BEURER PM 20 to pomiar EKG - dokładna liczba uderzeń serca, Średnia liczba uderzeń serca (AVG), Analogowy przekaz sygnału, Zegarek 

 Podstawowa wersja pulsometru dla wszystkich, którzy chcą posiadać kontrolę nad swoim ruchem, pulsometr ten przekazuje łatwą obsługę za pomocą jednego przycisku. Obok dokładnego pomiaru częstotliwości pracy serca - EKG, bardzo dobrze widoczny, łatwy odczyt godziny dzięki wyświetlaczowi z podświetleniem. Pas piersiowy w komplecie.

Cechy:

• Pomiar EKG - dokładna ilość uderzeń serca
• Średnia ilość uderzeń serca (AVG)
• Analogowy przekaz sygnału
• Zegarek
• Stoper
• Wodoodporny do 30 m
• Podświetlany wyświetlacz
• Obsługa jednym przyciskiem
• Holter na elastycznym pasku
• Etui
• 2 lata gwarancji

Sklep

źródło:  PM 20

Beurer Krokomierz

 

Krokomierz marki Beurer to fantastyczna podstawa do treningu. Prosto i pewnie umocowany na sznurowadle dostarcza każdą ilość potrzebnych informacji: pokonany odcinek, aktualną prędkość, prędkość docelową. Krokomierz ma możliwość kalibracji na indywidualny styl biegu i posiada rejestrację przyśpieszenia w dwóch wymiarach 2-D. Nie jest wielki i bardzo ergonomicznie zaprojektowany dzieki czemu nie przeszkadza nawet podczas gwałtowniejszych ruchów. Wykryte wartości przesłane zostają cyfrowo do pulsometru PM80 albo WM80 i z pomocą adekwatnego oprogramowania przedstawione według Państwa zapotrzebowania. Podczas treningu PM80 proponuje dowolne Dot-Matrix-tabele, które przekażą Państwu aktualne dane.Odchylenie na odcinku od 10 kilometrów: max 200m.

źródło: Pulsometry

Sklep

Gówniak - Beskid Żywiecki

 

Gówniak (także Główniak, Głowniak, Wołowe Skałki, 1617 m) jest to szczyt w Beskidzie Żywieckim, we wschodniej grani masywu Babiej Góry. Zaliczany jest do jednego z pięciu szczytów grzbietowych Babiej Góry. Podczas mgły może być mylony przez turystów z prawdziwym szczytem Babiej Góry. Nazwa Wołowe Skałki pochodzi od tego, że kiedyś wypasano tutaj woły. Natomiast nazwa Gówniak od ich odchodów. Występująca na niektórych mapach nazwa Główniak jest zdaniem W. Midowicza zniekształceniem nazwy Gówniak. Przez szczyt przebiegała dawniej granica pomiędzy Galicją a Orawą, przynależną do Królestwa Węgier. Podczas okresu II wojny światowej biegła tędy granica słowacko-niemiecka, jej pamiątką są granitowe słupki z literami S i D (S – Slovensko, D – Deutschland). Szczyt Gówniaka tworzy nader wyraźne skaliste wypiętrzenie, a jego okolice zawalone jest głazami. Jest to tzw. rumowisko Babiej Góry.

źródło: Gówniak - Beskid Żywiecki

Dom Śląski - Karkonosze

Schronisko Górskie Dom Śląski (nazywane jest także Śląskim Domem, niem. Schlesier Haus) jest to turystyczne schronisko górskie w Sudetach w paśmie Karkonoszy. Położone jest na wysokości 1400 m n.p.m. Schronisko umiejscowione jest w Karkonoszach we wschodniej części Równi pod Śnieżką na Przełęczy pod Śnieżką przy granicy czesko-polskiej (jest to najwyżej położone schronisko w Polskich Sudetach). W pobliżu schroniska zachował się wycinek tundry norweskiej ze specyficznym nie wysokim trzycentymetrowym wrzosem. Torfowiska na Równi po Śnieżką, w pobliżu schroniska, zaliczane są do najbardziej wyjątkowych w Europie.

Schronisko znajduje się przy węźle szlaków turystycznych.

niebieski – prowadzący z Karpacza przez Śląski Grzbiet na Śnieżkę
czarny – prowadzący z Karpacza przez Kopę na Śnieżkę
czerwony – prowadzący ze Szklarskiej Poręby przez Szrenicę na Śnieżkę - Droga Przyjaźni Polsko-Czeskiej
czerwony – prowadzący z Przełęczy pod Śnieżką przez Kocioł Łomniczki od Karpacza.
niebieski – prowadzący z Przełęczy pod Śnieżką na czeską stronę Karkonoszy do Harrachova.
– prowadzący z miasta Pec pod Sněžkou do Szpindlerowego Młyna (czeski)

źródło:  Dom Śląski - 2beinspired.pl